孩子为什么不快乐?

2014-08-07 14:18:35   来源:搜狐教育 环度生涯规划 2014-08-07 11:38:34   点击:

    在每天的咨询和规划中,我几乎都会遇到因为考试而烦恼不堪的孩子。

    
   小岚是个高三的学生,成绩在中上游,因为是在重点中学的实验班,成绩总体上还是相当不错的,但是小岚的压力特别大。她告诉我:“沃教授,我每考一次试,就像死过一次,考试前的一星期我就开始担忧,最明显的就是晚上睡不着觉,白天昏昏沉沉,心里紧张得要命。”

 

    我就问她:“你担忧什么呢?”

    “担心考不好啊,和我名次相差不远的同学,成绩都差不多,稍微一不留神,成绩就掉下去好几名。我们班里竞争很厉害,大家都拼命学,每到考试的时候,彼此都较着劲。公布成绩的时候,有的高兴,有的哭泣。老师的脸色也是一会阴一会晴的。”

    “你担心有用吗?”

    “呃……”小岚从来没想过这个问题。

    “你担心就能考得好吗?担心就能解决问题吗?”

    “不能解决问题,可还是会紧张啊,大家都是这样的。”

    “那是因为你是利用常人的思考方式来看待问题。既然担心不能帮助我们解决问题,那就毫不犹豫地抛掉它。”

    “说的容易,做到难。”小岚偷偷地嘟起嘴。

    “说的容易,做到也不难,关键是要想明白。”

     “怎么才算是想明白?”

    “以前不管它,但是今天我告诉你,高考之前每次考不好都是一件好事!”

    “为嘛?”小岚不明白。

    “你想想,如果我们现在的近期目标是高考的话,那么你最终要的是不是就是高考的结果?”

    “没错,但是平时也要考好啊。”

    “那你是希望把问题出现在平时的考试中,还是出现在高考中?”

    “那当然是平时了。噢,我明白了,沃教授。”小岚突然笑起来。

    “明白了是吧?平时考试中暴露的问题越多,意味着你在高考中遇到的问题越少,假如你把这些问题提前解决了,那高考不就成功了?”

    “我豁然开朗,明白啦。”

    “所以,从这个角度看待平时的考试,心态就会很平静,很开心地面对了,没什么可焦虑的对吗?”

    “那别人要是笑话我怎么办?”

    “你觉得你是为你自己活着呢,还是为别人而活着?学习是你自己的事,别人怎么看,三个字,‘不理他’。”

    “同学可以这样,那要是父母和老师不理解我怎么办?

    “很简单啊,把我的话告诉他们,到时候你就是专家了。”

    “嘿嘿,我好开心,谢谢您。”

    考试紧张在孩子中是普遍存在的,在帮助小岚的例子中,我没有告诉她如何如何让自己不紧张,也告诉她怎么听音乐怎么深呼吸等,而是通过引导她转变思考问题的方式,让她从事物的正面思考问题,看到阳光,而不是月亮。这是解决问题的根本,也是让孩子真正快乐的源泉。

    孩子看问题,非黑即白,要么就是对的,要么就是错的;要么是正的,要么是负的;要么喜欢他(她),要么讨厌他(她)。相比较成人而言,他们更倾向于看到负面信息,对事物的评价缺乏客观性,受环境和别人的影响较大,所以容易产生紧张、焦虑等情绪,这就需要成人的引导和帮助。

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