 内容简介： 每个人都有一只看不见的水桶和一把看不见的勺子，水桶满溢使人乐观积极，水桶见底令人丧气消极;我们每时每刻都面临一个选择：可以为各自水桶加水，也可以从各自水桶舀水，但这个至关重要的选择却深刻影响着我们的人际关系、工作效率、健康和幸福。 积极情绪不仅仅象征一个人的心理健康，更可真正提高一个人的韧性。它的影响是长期的，而不只是表现在当下愉快的时刻。它不是可有可无的奢侈品，而是发挥最大潜能的必要条件。 《你的水桶有多满?》以独到的发现、高效的策略和引人入胜的故事来阐述了工作和生活中的积极策略，是一本风靡国内外的经典管理类畅销书。本书将帮助你运用积极心理学，在你的工作和生活中大大增加积极情感，同时减少消极情感。本书简单而强大的积极策略将有利于你塑造独一无二的自己并打造所向披靡的团队。 心灵咖啡推荐理由： 全球顶尖管理咨询机构盖洛普公司50年潜心研究，《纽约时报》、《华尔街日报》、《商业周刊》畅销书榜第一名，连续15个月蝉联各地书店畅销书第一名，并翻译成13国语言，惠及全世界60%人口的工作和生活积极策略，“优势心理学之父” 唐纳德·克利夫顿博士经典之作。自2004年出版以来，一直是美国畅销的管理类经典畅销书，并长期占据亚马逊管理类畅销榜单，积极的力量，塑造独一无二的自己，打造所向披靡的团队。 精彩书摘： 勺子和水桶的理论 我们每个人都有一只看不见的水桶。取决于别人对我们说什么和做什么，我们的水桶每时每刻都在放水和注水。当我们的水桶注满时，我们兴高采烈。当我们的水桶放空时，我们垂头丧气。 我们每个人还有一把看不见的勺子。当我们用它为别人的水桶加水时——用我们的言行增加他们的积极情感——我们也在为自己的水桶注水。但是，当我们用这把勺子从别人的水桶里往外舀水时——用我们的言行减少他们的积极情感——我们也在给自己的水桶放水。 就像一只满得外溢的水杯，一只盛满水的水桶使我们精神抖擞，意气风发。水桶中的每一滴水都使我们更强壮，更乐观。但是一只空水桶却使我们萎靡不振、精疲力尽、裹足不前。正因为如此，每次有人从我们的水桶往外舀水时，我们都会受到伤害。 因此，我们每时每刻都面临一个选择：我们可以为各自的水桶加水，也可以从各自的水桶舀水。这是一个至关重要的选择——它深刻地影响着我们的人际关系、工作效率、健康和幸福。 认可的缺位 经理们注意：在大部分工作单位，表扬是很少见的。一项调查发现，高达65%的美国人声称，过去一年中他们没有因工作出色而受到表扬。而且我们迄今从未遇到一个因被表扬过度而遭罪的人。尽管我们需要和渴望认可和表扬，但事实上，我们所受到的表扬远远不够，继而使组织也受到损害。 大部分组织建立正式的表扬制度，是因为某个高层领导认定，每月或每季度举行一次奖励仪式有助于提高员工士气。这听起来不坏，对吗?结果，不少组织都开始评选“月度明星员工”。 开始几个月，这样做可能不无效果。通常情况下，总有几个明星员工一直在出一流的业绩，却很少得到表扬。现在，对他们当众表扬，是恰如其分的。但过了一段时间，一个无法躲避的问题开始困扰管理层：下一个月度明星该谁了?一旦主管们达成妥协，就会有一位幸运的经理站到众人面前，对获奖者说一通往往言不由衷的好话。如此忙乎了半天，“获奖人”和授奖人都在逢场作戏，毫无真实感。最终，无论实际业绩如何，每个人都被提名为“月度明星员工”。他们笑容可掬的照片挂在大堂里。 但是这一切都是大锅饭，而且每个人对此都心知肚明。毋庸讳言，最后被奖励的员工是最丧气的。这还用说吗?管理层等了好多月，也可能等了一年多，才开始夸奖他的“出色表现”，这种感觉跟体育课上最后一个被选为球队队员差不多。 当然，有些组织的确进行有意义的、论功行赏的和个性化的奖励。(在第六章，我们将提供一些建议，帮助你这样做。) 诚恳地为各自的水桶加水有助于增强任何一个组织的士气。只要经理和员工都能主动地散播积极情感，即使一点一滴，也会产生立竿见影的效果。而且这不需要你花大钱，甚至可以不花钱。唯一需要的是一点主动性。 |
