| 对于众多紧张备考的高三学生而言，紧张、焦虑、担心、不自信等都是常见的心理问题。当然，这些问题也可以通过学生自己的自我暗示、调节，或是老师、家长的积极疏导有所改善，尽量不影响即将到来的高考。可是在众多心理问题中，对高考有着致命打击的一个问题，高三学生千万不能犯，那就是——厌学。 所谓的厌学，顾名思义就是讨厌学习，具体来说，厌学是指学生在主观上对学校学习失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。具体表现是学习效率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。 如果家长不督促，很少主动学习，不会主动的去涉及其他学习内容、一学习就觉得疲劳、要完成某一学习任务，需要家长用物质激励、常常幻想，自己有多成功、有不明白的问题时，很少去弄明白到底是为什么、花在电视、电脑和娱乐上的时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。有的甚至一提到学习就头疼。为什么有的高三学生会出现厌学现象呢？ 小编总结有以下几个原因： 1.因为学习压力巨大，自己又找不到合理的方式来解决转而厌学，实际上并不是厌恶学习本身，而是厌恶当前这种高强度的学习环境和学习方式。 2.在学习生活中遇到了什么自己不能解决的挫折，如人际障碍、竞争失败，不被老师重视关注等。 3.出现心理困扰，对自我未来发展感到迷茫无措，还会受到一些“读书无用论”观点的影响，认为读不读书根本不与社会工作相关，许多没有文化学历的人，事业照样混得风生水起。既然这样的话，为什么还要死读书，不如早早的投身社会，积累经验，若干年后说不定比读书多的人成就更大。 为了有效的帮助高三学生杜绝厌学心理的侵扰，小编认为应该这样做。 1.具有厌学心理的同学要改变自己对生活的态度、对学习的认识。 首先就必须要改善自己所处的环境。同学们可以请老师和家长配合，营造一个重学、乐学的氛围，消除自己因学习成绩不好而产生的被抛弃、被歧视的感觉，把自己对学习的厌恶感、恐惧感转变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活和学习。 其次，还需要重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。同学们要学会发现自己在平时的学习和生活中所表现出来的良好、积极的学习态度，并适当地给自己一些肯定。这样一来，同学们就能够接受自我，并且认识到自己是能够学习好的。 2.要培养兴趣，树立信心，增强自控力，更严格的要求自己。 都说兴趣是最好的老师。具有厌学心理的同学对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践。同学们要尽量创造条件，参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。 要学会逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底告别厌学的心理。当然，一旦出现厌学情绪，同学们也千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。有时候，同学们应该强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。 3.制定适当的学习目标，加强知识的学习。 许多出现厌学心理的高三学生，主要原因在于没有适当的学习目标，不知道奋斗的俄方向。为了改善这一情况，首先要给自己定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，往往会欲速则不达；当然，目标太低则起不到应有的激励作用。 所以，同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。同时，制定目标以后，就要进行实践，调整自己的学习方法，不要一味钻难题，而应该把学习重点转移到对基础知识的学习上来。 同学们要争取每次课前做好预习，以提高听课效率；课后要认真及时地完成作业，做好复习工作。这样有利于学习成绩的提高，尝过“甜头”的学生自然就会对学习感兴趣了，哪里还会产生厌学心理。 4.学会正确归因，与老师建立良好的关系。 高三学生因为艰巨的学业任务，更多的时间是呆在学校，与老师、同学接触的时间更多，没有办法常常从父母家人那里获得关心鼓励，就只能从老师处得到更多的认可肯定了。 而且，有些高三学生产生厌学心理的原因也是因为师生关系紧张导致，这些同学平时应该多与老师接触，要尽量和老师之间建立一个平等、融洽的关系，多与老师沟通，多向老师请教。同时，具有厌学心理的学生还要学会正确的归因，因为合理的归因可以提高自信与坚持性，而错误的归因会增加自卑和自弃等不良情绪。 有些厌学的同学就是因为不能正确地寻找自己学习失败的原因而对学习产生厌倦感的。因此，学会正确归因相当重要。 当然，不是所有的高三学生都有厌学心理，为了更好的防患于未然，家长应该对孩子给予更多的关怀，一旦发现具有厌学倾向，要立马采取措施，将厌学苗头及时扼杀，以免影响学生的高考的正常发挥。 |
