三、继续学习 1、智商高低、聪明与否，最主要的原因在于后天的学习，因为聪明的本质在于你的知识储备以及实践。所以要变得聪明，最基本的就是要多学习。多读书是基础，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。 其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；同时，要学会关注时事，并试着获取多角度的观点，这样你就不会只了解一面之词。此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧才是大道，要不断磨砺、升华自己。 2、智商高低、聪明与否，最直接的就是我们的大脑。我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等等。像一些能力训练开发的软件或智力游戏对你变聪明也是有帮助的。 另外，可以试试文字游戏。文字以及它们组合起来的方式能让你显得更聪明，因为在交流的过程中文字十分重要。文字游戏包括双关语、代号，以及用简单的语言传达别人难以察觉的通感信息。练习一下用不同寻常的方式描述事情，关注那些人们往往会忽略的角度。例如：形容火焰像丝绸一样，或者把声音描述成海岸边的波浪。注意运用语言中的双关语。尽量注意到别人话语中的双关，并且及时指出。 四、食物对于大脑或许有些帮助（补充大脑所需的各种营养）。 关于这一点，虽然我保持怀疑态度，但在平时的饮食中注意一下也无妨： ①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。 ②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。 ③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。 ④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。 ⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。 |
