突破“高原瓶颈”，实现最后飞跃

昭通日报 发表于2021-06-04 10:37:00

高考离我们越来越近了，学生备考也进入了关键时期。语文高考备考就像是一场艰苦卓绝的马拉松，旷日持久，而最后几天就是这场马拉松的冲刺时刻，部分学生已经出现了“高原瓶颈”。如何在有限的时间里实现质的飞跃，这既需要我们付出百倍的努力，坚毅、自信、果敢地前行，更需要我们讲究策略，科学备考。以下备考建议，供同学们参考。

一、梳理知识，查缺补漏

高考古诗文背诵默写是考查识记名篇名句的能力，要求考生背得熟，更要写得准。那如何在默写时避免错别字呢？大家可以试试以下方法：

（一）避免“错字”的方法

1、牢记生僻字，不写“错字”

文言文是中国古代的语言，到现在有的字很少用或根本不用了，这类字就叫生僻字。这类字不仅不常见，往往还比较难写，例如：

飞湍瀑流争喧豗，砯崖转石万壑雷。（《蜀道难》）中的“豗”“砯”。

生僻字往往笔画较多，且由多个字组合而成，在记忆时我们可以通过形象记忆法，例如“砯”字我们可以记成“水‘滴’石穿”。

2、规范书写

同学们在高考答卷时要规范书写，保证字迹清楚，笔画清晰，避免写“错字”。

（二）避免写“别字”的方法

1、归纳通假字，不写“别字”

通假字是中国古书的用字现象之一，“通假”就是“通用、借代”的意思，即用读音或字形相同或者相近的字代替本字。在背诵时，我们应该对常见的通假字进行归纳，避免写“别字”。例如：

（1）君子博学而日参醒乎己，则知明而行无过矣（《劝学》）“知”通“智”。

（2）君子生非异也，善假于物也。（《劝学》） “生”通“性”。

（3）浩浩乎如冯虚御风。（《赤壁赋》）“冯”通“凭”。

2、重视虚词

文言文中虚词很多，在默写中，虚词不能漏掉，否则就是默写错误。另外句末的语气词“也”“矣”因读音相近，经常容易混淆。要避免此类问题，最重要的是多读，注意朗读停顿，在用虚词的地方做好停顿；注意慢读，读出节奏来，发音也要到位，字正腔圆，不能含糊。

3、注意同音字

文言文中常会出现一些同音字，但写法不同，一定要注意区分，例如：

（1）①故不积跬步，无以至千里。 ②假舆马者，非利足也，而致千里。注意“至”与“致”的不同。

（2）①寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。②元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。③西望夏口，东望武昌，山川相缪，郁乎苍苍。注意“沧”“苍”和“仓”的不同 。

4、一些参考书上的个别字和课本上的不一致（可能是教材版本不同），要以课本为主。例如：

（1）“玉盘珍羞直万钱”（《行路难》）的“羞”也有写作“馐”，课本上写的是“羞”。

（2）“祗辱于奴隶人之手”（《马说》）的“祗”也有写作“衹”“祇”“只”，初中课本上写的是“祗”。

以上只是语文复习备考中查缺补漏的一个环节，文言文阅读、诗歌鉴赏、语言文字运用、现代文阅读都需要专门地进行知识梳理，建立自己的知识网络。

二、重视课堂，把握重点

在最后阶段的复习中，一定要重视课堂，切勿“以自我为中心”。不要上语文课做数学，上数学课做英语，这样只会得不偿失。我们要相信长期奋战在高考一线的老师，不论是对考点的把握，还是对学科知识网络的构建都比学生有经验得多，一定要跟随老师的脚步，才能有的放矢，少走冤枉路。

同时，最后阶段的语文复习，必然以大量的练习、考试为主。要挑选出质量较高、题目较为典型的卷子，重新整理，不仅要看错题，更要看做对的题。看做错的题，查找原因，避免犯同样的错误；看做对的题，看自己当时是用什么样的方法把题目做得如此准确，及时查缺补漏。

三、调整心态，从容应考

高考不只是一场知识储备和答题技巧的比拼，更是心理的较量。在冲刺阶段要摆正心态，调整状态，让自己满怀信心地面对考试。

（一）正常作息，调整饮食

考前要保证充足睡眠。在最后几天挑灯夜读，牺牲睡眠时间来复习是得不偿失的，复习也没有效率。但也不能走另一个极端，认为考前要轻松一下就停止复习，这也会适得其反。所以在考前我们还是要按原来正常的时间作息。另外，高考前期还要清淡饮食，避免暴饮暴食引起的各种身体不适。

（二）发现长处，强化信心

不管你现在是成绩优异，还是成绩平平，每天都要带着信心起床。有的同学基础扎实，不论高考如何变化，都能游刃有余；有的同学思维敏捷，理解能力强，答题时都能找到切入点；有的同学心理素质好，抗挫能力强，考试经常能超水平发挥。在高考前夕，要想想自己的长处，激发自信心。

（三）变换角度，调整情绪

有这样一个故事，古时候一书生去赶考，晚上睡觉的时候做了两个梦。一个是梦见自己在墙上种高粱，另一个是梦见下着雨，自己戴着斗笠打着伞。于是，他去找算命的解梦。算命先生说：“墙上种高粱白费劲，戴着斗笠打伞是多此一举。”读书人一听心灰意冷，收拾行李准备回家。开店的老板问他：“明天就考试了，你怎么要走了。”书生如实回答。店老板笑着说：“墙上种高粱，那是高中（种），戴着斗笠打伞，那不是双保险吗？”书生一寻思，觉得老板说的很对，于是留了下来，最后金榜题名。同样一件事，我们看待问题的角度不同，情绪就不同，结果也就不同。

在迎考复习中，同学们也要学会转移情绪。在情绪紧张的时候，可以听听轻音乐，做一些简单的运动，或者与二三好友聊聊天。从而调节心理，优化情绪。

（四）自我暗示，积极面对

一个失眠的人求助心理咨询师，心理咨询师给了他一盒有助睡眠的神药，那人服用后果然不再失眠。而事实上，所谓的“神药”只是一盒维生素，失眠者只是受到良性的暗示、精神放松，所以解决了失眠问题。

积极的心理暗示能强化人的信心。有的时候，我们也需要有点“阿Q精神”，当受消极情绪困扰时，我们可以通过语言来正面暗示自己，缓解消极情绪。建议大家设计一个鼓励自己的常用语，比如：“我很棒”“我一定能行”······然后反复地练习，把自己的心态、情绪调整到最佳状态。

（五）微笑面对，笑傲考场

人的表情与人的内心体验是相互促进的，考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。

考场遇到同学面带微笑，打打招呼就能相互鼓励；遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就打消了对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

同学们，这场马拉松即将结束，请收拾好心情，带上自信与骄傲，勇敢地奔向未来，等待你的必将是春暖花开的明天。（昭通市第一中学 常月波）