都要开学习，请别“葛优瘫”

小熊图书 发表于2023-08-22 16:43:04

　　开学的铃声即将响起，大家是否沉浸在暑假的轻松愉悦之中，面对状态的转换而无所适从。特别是新高三生，如何快速进入紧张的备考状态，如何把握别人都把握不了的时间呢？下面给大家讲讲七个技巧，希望能帮助即准高考党们，快速调整自己。

　　巧用心理暗示

　　“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于怎样的情形下，知道自己下一步要做什么。

　　潜意识的意识到自己“已经高三了”，默默地告诉自己不能我行我素了，养成良好的学习习惯就意味着学习状态的到来、成功的开始。

　　巧寻读书环境

 　　要寻找最佳的环境读书。建议尽可能少呆在家里。因为家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习环境。（当然，如果自主意识和自我管理能力强，就另当别论了。）可以跟两三个同学一起，去图书馆最好，又安静，又有气氛，一起写，有问题还能问，累了也可以休息一会一起玩玩，总之，时间是很容易被荒废的，要格外注意。

　　巧订学习计划

　　模拟课程表，安排好每天课余时间的学习计划，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。

　　每科兼顾到知识的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后，尽量排除干扰坚决执行。

　　巧理每天时间

　　要保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。如果学习时常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很变低。

　　实践证明许多原本基础较好的同学就因为不注意这点而在高考中失利。合理调整学习和休息时间，才能集中精力。

　　巧做高效训练

　　高考是个大系统，各科目是零件，加强高效训练是协调多学科学习卓有成效的做法。

　　要知道高考难度遵循3：5：2的规律，所以80%的得分点在基础题，750分的试卷，搞定基础题就能得600分，练习基础题，是性价比较高的训练方法。另外，高考命题具有极高的指向性，真题就是最好的的模拟，只要掌握了必备知识和关键能力，以教材为出发点，以真题为导向，充分练习基础题和中等难度题，就足以应对高考。

　　我们在进行训练时，可以选择《基础题》这类在选题方面，强调“基础”和“真题”的练习集。更要善于利用书中的讲解与点拨提示，做到练有所得；同时，利用书中的“变式题”，启发思路，落实训练成果，达到“做一题通一类”的高效训练目的，举一反三，节约时间，事半功倍。

　　巧抓零碎时间

　　零碎时间来无影去无踪，没用谁都不知道它来过，用了才知道它有多好。采用间断性、频繁性背诵，利用零碎时间进行碎片化复习，是提升语文和英语成绩特别有用的方法。

　　背诵语文、英语考点时，可以和学伴相互提示性对背，即仅提示一句话中最前面的一两个字词。当然，政治、历史科许多评价性内容会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。

　　巧养三个习惯

　　最重要的三个“养成”，即养成做笔记、做标注、做错题这三个良好习惯，解题过程中千万不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来，力求对每一题错的选项能指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。